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2021-11-18 15:51:41 jinqian 0

不知从何开始,奶茶文化已经深入到我们的生活中。现在的年轻人,无论是出去逛街、吃饭、工作,在各种情景下,总少不了奶茶的身影。

奶茶的火爆也催生了各种奶茶品牌,虽然品牌增多,但是奶茶销量却不见下跌,可见现在的人有多么沉迷于喝奶茶。

沉迷奶茶身体会有哪些变化?奶茶喝多,危害多多

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奶茶含有糖,糖分摄入能促进大脑产生多巴胺,人会有开心愉悦的感觉。而享受着奶茶带来的快乐的同时,你是否注意到身体有哪些变化?


一、沉迷喝奶茶后有哪些明显的变化?

长期喝奶茶对身体潜移默化地造成影响。这些影响会带来一些身体上的变化,甚至是健康损伤。

奶茶是高糖、高脂、高热量饮品,长期摄入奶茶,肥胖几率也随之提高,而肥胖又能衍生出一系列健康问题,比如“三高”、脂肪肝等。

要知道,据央视新闻报道,我国儿童青少年超重肥胖率近20%,成年居民超重肥胖率超50%。饮食上如果不加以控制,限制容易致胖的饮品奶茶的摄入,我国居民肥胖率只会愈演愈烈。

奶茶喝多了,晚上还容易睡不着。因为外面售卖的奶茶几乎都是有添加剂的,其中就包括咖啡因成分,一杯奶茶相当于2-4杯的咖啡所含有的咖啡因量,相当于一次4罐红牛的量。

咖啡因摄入超标,精神亢奋,晚上怎么可能睡得着?这样休息不好,隔天很容易精神不振。

奶茶摄入过多,还容易造成各种心血管疾病的发生,比如高血压、高血脂。

奶茶中还含有不少的脂肪酸和反式脂肪酸,摄入过多后会增加体内的胆固醇含量,过高的胆固醇会降低血管弹性,增加血液阻力,导致血压升高,血脂升高,以及诱发各种心血管疾病。


二、市面上奶茶含有的添加剂对人体有什么危害?

现在市面上奶茶种类多种多样,好喝又好看,这其中少不了食品添加剂的加成。奶茶中的添加剂主要有奶精、色素、果味粉、甜蜜素。

食品添加剂是在国家的严格管控下规定使用的,只要是添加剂的量在国家规定的标准内,食品的安全性是可以放心的。

即便如此,这并不意味着,奶茶多多益善,理由如下:

1、奶茶中的奶精,主要成分是氢化植物油,是一种反式脂肪酸,摄入过多会升高胆固醇水平,损害到生殖健康,长期摄入只会提高心血管疾病的患病概率。

2、市面上售卖的各种水果味的奶茶,其实很多都不是真材实料,根本没有加入水果,而是加入了有水果味的果味粉。果味粉摄入过多的话,会对人体的肝肾功能造成损害。

3、奶茶中还常加入甜蜜素这种甜味剂,这种甜味剂价格便宜,没有什么营养价值,食用过量会对损害到人体的肝脏和神经系统。

对于老人和儿童而言,肝代谢能力较弱,更不适合喝太多奶茶,因为甜蜜素可能没办法完全代谢,会残留于体内,损害健康。

奶茶文化深得人心,受人追捧,但是多喝奶茶对身体并无好处,只会引发一系列健康问题。所以,喝奶茶要适量,就算喝奶茶再快乐,也要控制好量。


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